Natura Pura Yoga

Hier kann Bewegung und Atem in Einklang mit der Natur und Energieströmen der Erde erkundet werden. Praktiziert wird eine Fusion des Swara Yoga, Yin Yoga sowie am Nervensystem fokussierte Techniken, die vor allem in Verbindung mit den Mondphasen schwingen.

Swara Yoga

Die dynamischen und oft repetitiven Posen des Swara Yogas helfen dabei, die Verbindung zu seinem Körper zu stärken und tiefe Sicherheit zu empfinden.

Was sind die Vorteile von Swara Yoga?

• das Blut, die Lymphe & den Atem anregen
• Prana & Körperenergien leiten lernen
• die Intelligenz der Knochen & des Skeletts wiederfinden
• den Körper als Tor zum Bewusstsein entdecken

Yin Yoga

Durch meditative Yin Yoga Übungen, welche sich durch das Halten der Posen über mehrere Minuten auszeichnen, kommen die konträren Kräfte von Yin und Yang wieder in ihre Balance.

Was bewirkt Yin Yoga?

• das Nervensystem regulieren
• die Sprache des Körpers lernen
• Emotionen klären
• die Organe ausbalancieren
• sich selbst verstehen

Ihre Mentoren: